今年春节后，一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”的报道广为流传。广告中常播的脑白金“出事”了。一时间，脑白金偷换概念甚嚣尘上。

　　褪黑素是什么?

　　青岛安宁医院的李少华教授称，褪黑素是一种用于调整时差的激素，并且活跃在我国的保健品市场。不少保健品商家打着改善睡眠、抗衰老、提高免疫、促进记忆等旗号销售含有褪黑素成分的保健产品。还有问题？>>>点击咨询医师

　　“又是一夜无眠”、“转点了还是睡不着”“每次躺在床上都会习惯性地数羊”……人生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，各种关于失眠的苦恼充斥在我们的生活里。与之相应的，能够治疗失眠症的各种药品保健品从来就没有“消停”过。

　　在这些失眠的人群中，服用褪黑素的纷纷表示，广告宣称“褪黑素”助眠功效明显、适用人群广泛以及没有副作用是选择褪黑素的主要原因;特别是一些长期失眠患者，担心服用安眠药会上瘾或导致记忆力减退等，都将“褪黑素”作为“助眠神药”。

　　褪黑素长期服用会影响内分泌

　　李少华教授称，褪黑素源自大脑分泌，长期或大量服用会产生依赖感，影响自身分泌，这可能导致内分泌系统紊乱而引发其他疾病。

　　对于绝大多数失眠患者来说，“褪黑素”不仅无法改善睡眠，而且长期大剂量服用会导致一系列不良反应。还有问题？>>>点击咨询医师

　　怎样应对失眠症状呢?

　　治疗失眠，还需究其因，才能对症下药。青岛安宁医院采用“321阴阳平衡特色疗法”，该疗法是一套从根本上治疗疾病的康复工程。对因各种不同原因引起的失眠、抑郁、精神障碍等神经性疾病能起到彻底的康复作用，不论病史多长、病情多重都能迅速恢复到正常人的生理及心理，它是一种病、症、药三结合的特效治疗方法。还有问题？>>>点击咨询医师