春季是万物复苏的季节，世间万物都会在这个季节生机无限，无论是植物还是动物还是微生物都会在春季更有生命力，对于人来讲，春天是阳气上升的季节，也是肝火很容易旺盛的季节，所以，春天容易出现情绪病。

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　　情绪是一种情感的表现，为什么会称作病呢?是因为情绪的变化带来身体很多的变化，导致出现一些疾病的症状，因此称为“情绪病”。很多人会出现莫名其妙的烦躁、心绪不宁，焦虑，睡眠不好等情况，这些都是情绪病的一种表现。这种情绪病会严重的影响工作、学习和生活。

　　医师提醒：如果不多加注意，情绪病就会转化为抑郁症、狂躁症、焦虑症、失眠症等，不仅治疗上会更加困难，而且也为患者带来极大的危害。

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　　神经系统适应能力差的人更易“感冒”

　　春季为何会触发精神和心理波动?医师认为，春天光照时间增长，气温回升，空气中的氧离子电离度也在增加，这些自然界的变化会影响人体内分泌水平，比如褪黑素减少，一些体质较为敏感的女性性激素水平也会发生变化。

　　如果神经系统适应变化的能力差，就容易出现烦躁、焦虑、易怒、沮丧、抑郁等不良情绪，一般情况下，这些不良情绪多是暂时性的，只要注意自我调节，适当改变生活作息或通过食物疗法就能得到缓解，如果不良情绪持续时间长达两周以上，最初的情绪感冒就有可能发展成真正的心理或精神疾病，此时就应该求助专业的心理医师了。

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