今天是世界精神卫生日，今年的宣传主题是”心理健康，社会和谐“。精神、心理是否健康，不仅影响社会和谐，还关乎个人的幸福感。可是近年来，随着社会的发展，人们的压力的增大，各种心理疾病应接不暇的出现在人们的生活中，"路怒症"更是让人防不胜防。>>>路怒症是怎么回事?

　　前段时间，成都男司机暴打女司机事件，在舆论场上闹得沸沸扬扬。舆论对男司机“以暴制错”的行为众说纷纭，而我们更应透过这一事件关注到背后的“路怒症”。

　　都市人工作、生活压力较大，容易产生焦虑、压抑等消极情绪，驾车时遇上拥堵或者其他司机的不文明行为，就会情绪大爆发，变得无比愤怒。>>>我是这种情况，点击咨询医师

　　除了司机之外，地铁、公交里的白领一族，也加入“路怒”大军。着急上班却没挤上车，站了好久有个座位却被抢占，你想安静刷手机，周围的人放肆地高声喧哗，或者大吃韭菜馅包子……争吵、甚至互殴等行为，在一线城市上班族的通勤路上并不罕见。>>>我是这种情况，点击咨询医师

　　那么，怎么防止“路怒症”呢?

　　青岛安宁心理医院医师指出，要做好自我调节，让心情“慢下来”，出行时尽量及早出门，从容安排行程。驾车的人遇到堵车，可听听音乐转移注意力。情绪激动时不宜驾车，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应停止驾车、及时就医。>>>我要治疗，在线预约医师

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